成25年7月8日

学生・教職員　各位

　　　　　　　　　　　　　　　北海道医療大学保健管理センター
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　所長　家子正裕


　　　　　　　　　熱中症の予防について


　7月に入り、気温・湿度が高い日が増えてきたことに伴い、
報道等にあるように、全国的に熱中症の発生が急増してます。
　既に今年度、本学においても部・サークルの活動中に熱中症が
発生、救急搬送となる例が起きてます。
　つきましては、今後更に気温が高くなる日が増えますので、
学内外での様々な活動時において以下の点に留意し、熱中症等の
予防に努めてください。

＜熱中症とは＞

・高温多湿な環境下で、体内の水分・塩分バランスが崩れたり、
　体温調整機能がうまく働かないことにより、体内に熱がたまり、
　筋肉痛や大量の発汗、更には吐き気や倦怠感などの症状が現れ、
　重症になると意識障害などが起こります。

・屋外で活動している時だけでなく、室内や就寝中に熱中症を
　発症し、重症の場合は死亡に至る例もあります。

＜熱中症の予防＞

○こまめな水分・塩分を補給すること
○通気性の良い・吸湿・速乾の衣服着用
○保冷剤・氷・冷たいタオル等による身体の冷却
○日傘や帽子の着用
○日陰の利用・こまめな休憩

＜熱中症になった時は＞

○涼しい場所へ避難させる
○衣服を脱がせ、身体を冷やす
○水分・塩分を補給する
○自分で水を飲めない、意識がない等の場合は、「直ちに救急隊」を要請。

＜その他＞

○部・サークル活動時（試合等）には、可能な限り部長・副部長等、
　担当教員の引率・監督のもと実施する。
　　　　　　　　　　　（気温等状況により活動可否・継続の判断等）
　

○熱中症情報に関するホームページ等

＊熱中症環境保健マニュアル・熱中症予防リーフレット等（環境省）

　http://www.env.go.jp/chemi/heat_stroke/manual.html

＊職場における熱中症予防対策（厚生労働省）

http://www.mhlw.go.jp/new-info/kobetu/roudou/gyousei/anzen/0906-1.html

＊熱中症に注意（気象庁）

http://www.jma.go.jp/jma/kishou/know/kurashi/netsu.html

＊熱中症情報（消防庁）

http://www.fdma.go.jp/neuter/topics/fieldList9_2.html



＜問い合わせ：保健管理センター 内2177 shien@hoku-iryo-u.ac.jp＞